Introducción
Pasar muchas horas sentado en un escritorio puede afectar negativamente a la salud de la columna vertebral si no se cuenta con el apoyo adecuado. Por eso, elegir una silla de oficina ergonómica es fundamental para tener un lugar de trabajo cómodo y saludable. Tanto si trabajas en una oficina como a distancia, un asiento bien elegido mejora la comodidad, aumenta la productividad y minimiza el riesgo de dolor de espalda.
¿Qué hay que tener en cuenta al comprarla? ¿Qué características debe tener la silla de oficina ideal? En este artículo presentamos las características más importantes de las sillas para trabajar en el escritorio y explicamos cómo influyen en su uso. Esto te facilitará la elección de la silla.
¿Qué hay que tener en cuenta al comprar una silla de oficina?
Una silla cómoda es la clave para aumentar el confort y la eficiencia en el trabajo. Entre los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta al elegir una silla de trabajo se encuentran:
- Forma ergonómica: el respaldo de la silla debe apoyar la curvatura natural de la columna vertebral, especialmente en la zona lumbar, para evitar tensiones musculares y dolores.
- Posibilidad de regulación: permite ajustar los parámetros de la silla a las necesidades individuales y a la complexión del usuario.
- Accesorios prácticos: la silla de oficina debe tener reposabrazos, reposacabezas y soporte lumbar ajustables.
- Material de fabricación: el respaldo de malla garantiza una circulación de aire adecuada, el tapizado es suave y cómodo, y el acabado en piel le da un toque elegante al conjunto.
¿Cuáles son las opciones de ajuste más importantes en una silla de oficina?
Cada persona tiene una silueta y unas necesidades diferentes, por lo que una buena silla de oficina debe permitir ajustar los parámetros para adaptarse al usuario. Es muy importante que se pueda ajustar:
- la altura del asiento, para que las piernas queden en ángulo recto con el suelo;
- la profundidad del asiento, para garantizar un apoyo adecuado de los muslos sin presionar las rodillas;
- el ángulo del respaldo, para permitir una posición dinámica al sentarse y aliviar la tensión en la columna vertebral;
- el apoyo lumbar, para sostener adecuadamente la espalda del usuario;
- los reposabrazos, para proporcionar un apoyo adecuado a los antebrazos, es necesario ajustarlos en al menos dos planos;
- el reposacabezas, para ayudar a evitar la tensión o el dolor en el cuello.
¿Cómo elegir el mecanismo de una silla de oficina que se adapte a tus necesidades individuales?
Mecanismos de ajuste disponibles:
- Synchro Pro: permite inclinar simultáneamente el respaldo y el asiento.
- Auto Synchro: ajusta automáticamente la fuerza de inclinación al peso del usuario.
Además, nuestras sillas de oficina están equipadas con un sistema antichoque que evita que el respaldo golpee la espalda del usuario.
Comparación de modelos de sillas de oficina
sin inclinación sí, 40°
ajuste de altura sí, 60 mm
ninguna
inclinación 125° / 55°
ajuste de altura 60 mm
ninguna
regulación de altura 62 mm
(inclinación de 18° acompañando a la regulación de altura)
regulación de altura 62 mm
(inclinación de 18° acompañando a la regulación de altura)
regulación de altura 80 mm
opción color
malla
malla o tapizado
red
malla o tapizado
red
opción de color
regulación arriba-abajo 78 mm
malla
opción de respaldo y reposabrazos blancos
red
regulación arriba-abajo 75 mm
regulación arriba-abajo 60 mm
regulación arriba-abajo 60 mm
regulación arriba-abajo 70 mm
regulación de altura 80 mm
ajuste de profundidad de 15 mm
3 posiciones: 0; +7,5 mm; +15 mm
regulación de altura 45 mm
1D NEXT
ajuste de altura 60 mm
2D NEXT (3D)
ajuste de altura 60 mm
ajuste delantero-trasero 50 mm
+ fijación 3D desplazamiento lateral - 50 mm
2D NEXT
ajuste de altura 60 mm
ajuste delantero-trasero 50 mm
2D V30 ajuste de altura 100 mm + fijación 3D desplazamiento lateral - 35 mm 3D V30 ajuste de altura 100 mm ajuste delantero-trasero 60 mm ajuste de anchura 45 mm + fijación desplazamiento lateral - 35 mm
2D .mdd
ajuste de altura 115 mm
ajuste delantero-trasero 70 mm
4D .mdd
ajuste de altura 115 mm
ajuste delantero-trasero 70 mm
ajuste lateral 31 mm
ajuste lateral del cojín 70 mm
giro del cojín rango por confirmar
4D KOAN
ajuste de altura 100 mm
ajuste delantero-trasero 50 mm
ajuste lateral 25 mm
giro del cojín 10° hacia cada lado
YOGA/HALO 4D
ajuste de altura 100 mm
ajuste delantero-trasero 50 mm
ajuste lateral 30 mm
giro del cojín 15° hacia cada lado
Reposabrazos sin regulación
2D .mdd
Regulación de altura 115 mm
Regulación delante-detrás 70 mm
regulación de profundidad 75 mm
regulación de profundidad 60 mm
ajuste de profundidad 100 mm
ajuste de profundidad de 100 mm, tapizado «drawstring»: no requiere almohadilla debajo de la espuma
ajuste de profundidad 72 mm
regulación de profundidad 72 mm
falta de regulación
Samowarzący 870
5 posiciones de bloqueo del respaldo, inclinación del respaldo 0° - 20°, inclinación del asiento 6°, posición de trabajo 0°
Samowarzący 700
4 posiciones de bloqueo, inclinación del respaldo 0° - 16°, inclinación del asiento 5,5°, posición de trabajo 0°
C20 autotransbordador
1 posición de bloqueo, relación de sincronización 4:1, inclinación del respaldo 0° - 18°
C23
4 posiciones de bloqueo del respaldo, relación de sincronización 3:1, inclinación del respaldo 0° - 20,5°, inclinación del asiento 4°
ninguna
ninguna
barra torsional
1 posición de bloqueo del respaldo
ninguna
Synchro 780
5 posiciones de bloqueo del respaldo, inclinación del respaldo 0° - 20°, inclinación del asiento 9°, posición de trabajo 0°
Synchro C10
3 posiciones de bloqueo del respaldo, relación de sincronización 2,7:1, inclinación del respaldo 0° - 23°, inclinación del asiento 10° inclinación negativa/ángulo negativo del asiento -3°
C25
4 posiciones de bloqueo del respaldo, relación de sincronización 3,6:1, inclinación del respaldo 0° - 22°, inclinación del asiento 4°
LYNX - SYM05413C
4 posiciones de bloqueo del respaldo, relación de sincronización 1:2,2, inclinación del respaldo 0° - 20°, inclinación del asiento 9°, estructura de aluminio, fijación de acero, palancas de PP.
LYNX - SYM05413C
4 posiciones de bloqueo del respaldo, relación de sincronización 1:2,2, inclinación del respaldo 0° - 20°, inclinación del asiento 9°, estructura de aluminio, fijación de acero, palancas de PP.
ninguna
Resumen: ¿qué silla de oficina es la mejor para ti?
La decisión de elegir una silla de oficina debe ser meditada. Preguntas clave:
- ¿la silla ofrece un ajuste completo?
- ¿proporciona un apoyo adecuado para la columna vertebral?
- ¿el material y la fabricación son duraderos y cómodos?
En nuestra oferta encontrarás modelos ergonómicos que combinan un diseño moderno con la funcionalidad. Si pasas muchas horas sentado en tu escritorio o te importa que la silla sea totalmente ajustable, las mejores opciones son Ollie, Iris y Sava. Para espacios de coworking, recomendamos Astro, Apex y Evo.
